O JÚBILO DE QUEM AMA
21 de Novembro de 2008

Privilegiaram-me com um e-mail, que me atraiu demasiada e fui obrigada a refletir profundamente sobre a vida. Cheguei a conclusão que nem tudo está perdido e se cada um de nós contribuíssemos para alterarmos o sistema, talvez nossos filhos e netos poderão ter o privilégio de viverem em um mundo melhor, mais solidário.

Assim como este grande homem, que vocês verão o seu depoimento, que, vivenciando um drama familiar, ainda encontrou forças sobrenaturais, para a divulgação deste mal, que tanto nos preocupa e estamos expostos a contraí-lo: MAL DE ALZHEIMER.

LOUVO A DEUS PELA VIDA DO DR> ROBERTO, um homem digno de aplausos e do nosso respeito.

Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor.

Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia
'o Infalível'. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática,
disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto. Logo
ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do
músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca
mais esqueceu: esternocleidomastó ideo. O diagnóstico médico ainda não
é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome,
mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase,
nem controla mais suas funç ões fisiológicas, e tem os famosos
delírios paranóicos comuns nas demências tipo Alzheimer.

Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo' dos
médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que...', frase
que me dá arrepios. Há trinta anos, não ouvia sequer uma menção a essa
doença maldita. Hoje, precisaria ter o triplo de dedos nas mãos para
contar os casos relatados por amigos e clientes em suas famílias.

O que está acontecendo?

Estamos diante de um surto de Alzheimer?

Finalmente nossos hábitos de vida 'moderna' estão enviando a conta?

O que os pesquisadores sabem de verdade sobre a doença?

Qual é o lado oculto dessa manifestação tão dolorosa?

Lendo o material disponível, chega-se a uma conclusão: essa é uma
doença extremamente complexa, camaleônica, de muitas faces e ainda
carregada de mistérios.

Sabe-se, por exemplo, que há um componente genético. Por outro lado, o
Dr. William Grant fez uma pesquisa que complicou u m pouco as coisas. Ele comparou a incidência da doença em descendentes de japoneses e de africanos que vivem nos EUA, e com japoneses e nigerianos que ainda vivem em seus respectivos países. Ele encontrou uma incidência da doença da ordem de 4,1para os descendentes de japoneses que vivem na América, contra apenas 1,8 de japoneses do Japão.

Os afro-americanos vão mais longe: 6,2 desenvolvem a doença, enquanto
apenas 1,4 dos nigerianos são atingidos por ela.

Hábitos alimentares?

Stress das pressões do Primeiro Mundo?

Mas o Japão não é Primeiro Mundo?

Não tem stress?

A alimentação parece ser sem dúvida um elo nessa corrente, e mais
ainda o alumínio. Segundo algumas pesquisas, a incidência de alumínio
encontrada nos cérebros de portadores da doença é assustadoramente
alta. Pesquisas feitas na Austrália e em alguns países da Europa
mostraram que, em atos alimentados com uma dieta rica, o sulfato de
alumínio (comumente colocado na água potável para matar bactérias,
além do alumínio presente também nas panelas ) danificou os cérebros
dos roedores de forma muito similar à causada nos humanos pelo
Alzheimer.

Pesquisas do Dr. Joseph Sobel, da Universidade da Califórnia do Sul,
mostraram que a incidência da doença é três vezes maior em pessoas
expostas à radiação elétrica (trabalhadores que ficavam próximos a
redes de alta tensão ou a máquinas elétricas). Mas não param por aí as
pesquisas, que apontam à arma em todas as direções.

Porém, a que mais me chocou e me motivou a fazer minhas próprias
elucubrações foi o estudo das freiras. Esse estudo, citado no livro A
Saúde do Cérebro, do Dr. Robert Goldman, Ed. Campus foi feito pelo Dr.
Snowdon, da Universidade de Kentucky. Eles estudaram 700 freiras do convento de Notre Dame. Na verdade, eles leram e analisaram as redações autobiográficas que cada freira era obrigada a escrever logo
ao entrar na ordem. Isso ocorria quando el as tinham em média 20 anos.
Essas freiras (um dos grupos mais homogêneos possíveis, o que reduz
muito as variáveis que deveriam ser controladas) foram examinadas
regularmente e seus cérebros investigados após suas mortes.

O que se constatou foi surpreendente. As que melhor se saíram nos
testes cognitivos e nas redações - em termos de clareza de raciocínio,
objetividade vocabulário, capacidade de expressar suas idéias, mesmo
apresentando os acidentes neurológicos típicos do Alzheimer (placas e
massas fibrosas de tecido morto) não desenvolveram a demência
característica da doença. Ou seja, elas tinham as mesmas seqüelas que
as outras freiras com Alzheimer diagnosticado (e que tiveram baixos
escores em testes cognitivos e na redação), mas não os sintomas
clássicos, como os do meu pai. A m inha interpretação de tudo isso:
não temos muito como controlar todos os fatores de risco apontados
como os vilões - alimentação, pressão alta, contaminação ambiental,
stress, e a genética (por enquanto). Mas podemos colocar o nosso
cérebro para trabalhar.

COMO?

Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos
circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e
pela vida 'bandida'.

Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai;
não cheguem ao topo nunca, pois dali, só há um caminho: descer.
Inventem novos desafio s, façam palavras cruzadas, forcem a memória,
não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as
nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.

Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido,
ou de uma localidade onde estive há trinta anos. Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.

Não existem estudos provando que o Alzheimer é a moléstia preferida
dos arrogantes, autoritários e auto-suficientes, mas a minha
experiência mostra que pode haver alguma coisa nesse mato.

Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7
de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso. Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente
novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha? Hum...
Preocupante. ) Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela
felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca
do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que
ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.

Dicas para escapar do Alzheimer:

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém
a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas
conexões. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin
(2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos
neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado
por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço
intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios
'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão
fazendo, concentrando- se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer
tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um
trabalho adicional. Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando
isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro.

Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu
cérebro. Vale a pena tentar.

Inicie usando o mouse com a mão esquerda. 

 

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sinto-me: Saudosa
música: Usa-me - Fernanda Blum
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